Entspannt durch die Ferien – 

Gelassenheit, Verbindung und kleine Auszeiten.

Die Ferienzeit – für viele die schönste Zeit des Jahres, aber auch eine, die uns Eltern herausfordert. Plötzlich sind die Tage länger, die Routine fehlt, und die Kinder sind voller Energie und Entdeckungsdrang. All die Ausflüge, Abenteuer und gemeinsamen Momente sind wertvoll, doch sie können auch schnell zu Stress und Überforderung führen. Deshalb möchte ich dich heute ermutigen, einen Schritt zurückzutreten, tief durchzuatmen und dir selbst zu erlauben, die Ferien mit mehr Gelassenheit zu erleben.

Den Druck loslassen – Perfektion ist nicht das Ziel

Die Erwartungen an diese Zeit sind oft hoch: Die Ferien sollen perfekt, die Tage voller Lachen, Sonne und glücklicher Gesichter sein. Doch vielleicht merkst du, dass es nicht immer so läuft – und das ist völlig okay. Der Gedanke an eine „perfekte Ferienzeit“ kann Druck aufbauen. Lass diesen Druck los. Es ist in Ordnung, wenn nicht jeder Tag geplant ist und wenn mal ein Ausflug ins Wasser fällt. Die Kinder erinnern sich oft an die kleinen, unperfekten Momente, in denen man einfach zusammen war, sich auf dem Sofa einkuschelte oder im Regen tanzte.

Gelassenheit finden – Kleine Auszeiten schaffen

Gerade in den Ferien vergessen wir Eltern oft unsere eigenen Bedürfnisse. Die Kinder wollen spielen, erleben, und die Zeit mit ihnen ist wertvoll. Doch auch du brauchst Zeit für dich. Vielleicht früh am Morgen, wenn das Haus noch still ist, oder am Abend, wenn alle zur Ruhe gekommen sind. Eine Tasse Tee, ein paar Minuten Tagebuch schreiben, ein Spaziergang im Wald – kleine Auszeiten helfen, deine Energie zu bewahren. Erlaube dir, diese Momente einzufordern. Wenn du gut für dich sorgst, kannst du die Zeit mit deinen Kindern viel intensiver und gelassener erleben.

In der Rolle als Elternpaar ist es auch wichtig, gemeinsame Zeit zu zweit einzuplanen. Inmitten des Familienchaos kann die Verbindung zueinander leicht auf der Strecke bleiben. Vielleicht könnt ihr euch gegenseitig eine Auszeit schenken, in der der eine sich um die Kinder kümmert, während der andere Kraft tankt – und umgekehrt. Und dann gibt es da noch die Momente, in denen ihr beide zusammen innehalten könnt: ein Abendspaziergang, ein gemeinsames Frühstück im Bett oder einfach ein Gespräch am Küchentisch. Diese Augenblicke der Verbindung stärken eure Partnerschaft und schenken euch beiden ein Gefühl von Gemeinschaft und Nähe.

Flexibilität als Schlüssel – Spontanität als Gewinn

Die schönsten Ferienmomente entstehen oft ungeplant: ein spontanes Picknick im Garten, ein Nachmittag voller Wasserschlachten oder ein fauler Tag mit Filmen und Kuscheln. Flexibilität schenkt Freiheit und Leichtigkeit. Gerade weil in den Ferienplänen nicht immer alles so läuft, wie man es sich wünscht, ist es wichtig, sich nicht zu sehr an Zeitpläne oder Vorstellungen zu klammern. Sei offen für spontane Ideen und lass dich von deinen Kindern inspirieren. Manchmal sind es gerade die unerwarteten Abenteuer, die den größten Zauber haben.

Die Ferienzeit als Chance zur Verbindung

Nutze die Ferienzeit als Chance, dich mit deinen Kindern auf einer tieferen Ebene zu verbinden – fernab von Alltagsstress und To-do-Listen. Gemeinsame Erlebnisse, Lachen und einfach „da sein“ schaffen Erinnerungen, die bleiben. Doch genauso wichtig ist die Verbindung zu dir selbst. Innehalten, spüren, was dir guttut, und die Freiheit der Ferienzeit nutzen, um auch dir selbst näherzukommen. Vielleicht findest du in dieser Zeit etwas, das dir lange gefehlt hat – sei es ein Hobby, eine Ruhepause oder einfach das Gefühl, ganz bei dir zu sein.

Die Ferienzeit ist auch eine wunderbare Gelegenheit, eure Partnerschaft zu stärken. Vielleicht gibt es Gespräche, die im hektischen Alltag zu kurz gekommen sind, oder gemeinsame Träume, die ihr wieder aufleben lassen wollt. Diese Zeit kann dazu genutzt werden, um auch als Paar näher zusammenzuwachsen und sich bewusst füreinander Zeit zu nehmen.

Entspannte Ferien – Mut zur Gelassenheit

Die Ferienzeit ist eine wunderbare Gelegenheit, loszulassen, zu entspannen und einfach das Leben zu genießen – mit allem, was dazugehört. Es geht nicht um Perfektion, sondern um echte, authentische Momente, in denen ihr als Familie zusammen seid. Also trau dich, den Erwartungen loszulassen und einfach das zu tun, was sich gut anfühlt. Denn manchmal sind die schönsten Erinnerungen die, die ganz unerwartet entstehen.

Ich wünsche dir, deiner Familie und euch als Paar eine entspannte, gelassene und wunderbare Ferienzeit voller Lachen, Leichtigkeit und Liebe.